Yuk, Cegah dan Kendalikan Hipertensi!

Tahukah kamu? Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering datang diam-diam tanpa gejala. Tapi jangan salah, kalau dibiarkan, bisa berujung pada stroke, serangan jantung, hingga gagal ginjal.

Melihat hal tersebut, maka penting bagi kita untuk mengetahui berbagai langkah pengendalian yang mampu mencegah kita dan orang di sekitar kita dari berbagai risiko akibat hipertensi. Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan gerakan PATUH, yaitu :

P = Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter
A = Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
T = tetap diet dengan gizi seimbang
U = Upayakan aktivitas fisik dengan aman
H = hindari asap rokok, alkohol, dan zat karsinogenik lainnya.

Mari disiplin dalam menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat dengan memakan makanan yang bergizi seimbang dan rutin olahraga????????✨

#BekasiSehat #DinasKesehatan #CegahHipertensi #KendalikanHipertensi #TekananDarahTerkontrol #SehatItuPilihan #JantungSehat